2026.08.25給食ブログ

8月24日(月)おやつ

＜献立名＞ツナ昆布おにぎり

 

＜作り方（幼児3人分）＞

★材料

・米　　　　　　　　　105ｇ

・塩こんぶ　　　　　　　　3ｇ

・ツナ水煮缶　　　　　　15ｇ

 

1　塩昆布を細かく切り、炊いたご飯にツナと昆布を混ぜ握る。

 

シンプルで食べやすいおにぎりになっています。

ツナ缶は主にまぐろやかつおなどの魚が使用されており、高たんぱく質・低脂質の他にも、

骨と歯の健康を保つビタミンDや赤血球を作るビタミンB12も豊富に含まれています。