2026.06.19給食ブログ

6/17おやつ

おやつ　　　　☆梅ちりおにぎり
・炊きたてのご飯に炒めたしらすとゆかりを具材におにぎりにしました。
しらすとゆかりの相性はとても良いです。ゆかりの爽やかな香りが食欲をそそります。

☆しらすについて☆
イワシの稚魚を丸ごと食べられて、「タンパク質」、「カルシウム」、そして「カルシウム」の吸収を助ける「ビタミンD」が豊富に含まれ、栄養補給に優れた食材です。

☆ゆかりについて☆
赤しそ由来の「カルシウム」や「鉄分」も含まれているのが特徴です。

塩分が含まれているため、ご飯の量に合わせて適量使用します。

保育園のおやつは成長に必要な栄養やエネルギーを補う第４の食事とも言われています。
３回の食事だけでは補いきれない「エネルギー」や「カルシウム」、「鉄分」などを補う大切な役割があります。

提供：にじいろ保育園新丸子