2023.10.24東京都/131148_中野区/にじいろ保育園　中野野方

「チンゲン菜のナムル」

お野菜を普段食べないうみ組の子が「チンゲン菜のナムル」を食べてくれました～！
チンゲン菜は、こまつ菜やほうれん草よりも葉物の独特な味が少ないです😊


チンゲン菜のナムルレシピ
～材料～（子ども5人前）
・チンゲン菜　５枚
・もやし　　　1/2袋（100g）
・にんじん　　1/6
・コーン缶    30g

【調味料】
・しょうゆ   小さじ１
・ごま油     小さじ１

～作り方～
1． チンゲン菜ともやしは食べやすい大きさに、にんじんはいちょう切りに切る
2． サラダの具材を茹でるor電子レンジで加熱して、水気を絞る。
3． ドレッシングで和えて完成🎵