2023.01.25給食ブログ

1月25日（水）おやつ

【本日のおやつ】
じゃこ菜めしおにぎり

【材料（幼児4人前）】
・米　　　　　　140ｇ
・しらす干し　　 12ｇ
・菜めし　　　　  9ｇ

【作り方】
① しらすを茹で、水気を切りオーブンでカリカリにする。
② 炊いたご飯に菜めし、しらすを混ぜて握る。

【ポイント】
本日のおやつは、じゃこ菜めしおにぎりでした。
しらす干しには、カルシウムだけでなく、カルシウムの吸収を促進したり、骨や歯の形成を担う栄養素のビタミンDが豊富に含まれています。
子どもと一緒に握ったり、入れる具材をお好みでアレンジしても楽しめます！
是非、ご家庭でもお試し下さい。

にじいろ保育園竹芝　栄養士