2025.03.28給食ブログ

3月28日(金)のおやつ

ゆかりおにぎり

おやつといえば、ケーキや甘いものを想像しますが、おにぎりにもたくさんメリットがあります！
おやつにおにぎりが良い理由としては、
・簡単にすぐできる
・量や大きさを調節できる
→おにぎりは、子どもの食べる量に合わせて調節することが可能なので、日によって変えることも可能です。
・食べ応えがある
小さな子どもにとっておやつも食事の1つになります。
食事では足りない栄養やカロリーを補うという役割があります。
おにぎりは、普段の食事としても食べるものというイメージですが、
お菓子よりも食べ応えがあり満足できます。
・具材や味を変えられる
→ふりかけの種類やなかの具を変えてもいいですね
・子どもも一緒に作れる
→ラップで握るだけなので、小さな子どもでも簡単に作ることができます。

ぜひご家庭でも作ってみてください！

にじいろ保育園川上町